Short Description
Boek: AGING BACKWARDS, Fast Track: 6 ways to Look and Feel Younger - door Miranda Esmonde-WhiteTaal: Engels
Stop de tijd met dit effectieve anti-aging programma van 30 dagen, gebaseerd op de principes van de New York Times-bestseller: Aging Backwards.
Er is de afgelopen jaren veel baanbrekend wetenschappelijk onderzoek gedaan op dit gebied. Van veel misvattingen, bijvoorbeeld dat ziekte, immobiliteit en pijn onvermijdelijk zijn bij het ouder worden, is inmiddels bewezen dat ze onwaar zijn. Tegenwoordig weten we dat de lifestyle-keuzes die we maken, zoals wat en hoeveel we eten en hoe we bewegen, een doorslaggevende rol spelen bij gezond ouder worden.
De Canadese best-seller auteur Miranda Esmonde-White creëerde haar unieke fitness-techniek Essentrics meer dan 20 jaar geleden. Haar clienten variëren van professionele atleten tot mensen die door blessures of ziekte lang niet hebben bewogen. Haar respectvolle trainingsmethode Essentrics bestaat uit dynamische stretches en krachtsoefeningen waarbij alle het spier- en bindweefsel in het lichaam wordt aangesproken.
In Aging Backwards: Fast Track biedt Miranda workout-routines voor nog snellere resultaten en nieuwe informatie over de meest recente wetenschappelijke ontwikkelingen in dit veld, om sterk, fit en jong te zijn en te voelen. Het boek is een waardevolle aanvulling op het eerste Aging Backwards-boek en ook heel goed te volgen zonder eerdere kennis van Aging Backwards of Essentrics.
Door het 30-dagen programma uit dit boek te volgen krijg je snel resultaat: verbeterde bewegingsvrijheid, kracht, flexibiliteit, body shape, pijnverlichting en algehele gezondheid.
Aging Backwards: The Fast Track geeft iedereen, jong en oud, atletisch of inactief praktische en inspirerende informatie en middelen om het verouderingsproces vertragen, met een langdurig resultaat.
Bestel nu je hardcover, e-book of luisterboek via Bol.com:
Reviews
Er zijn nog geen reviews.