https://www.essentrics-store.eu/ Essentrics, a perfect balance of strength and flexibility for a lean and agile body Thu, 17 Dec 2020 19:31:51 +0000 nl-NL hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.2.4 https://www.essentrics-store.eu/product/teacher-training-package-level-1-incl-workout-2/ https://www.essentrics-store.eu/product/teacher-training-package-level-1-incl-workout-2/#comments Tue, 13 Jan 2015 18:47:17 +0000 http://euesse-zouggaret.savviihq.com/product/teacher-training-package-level-1-incl-workout-2/
De beginselen van het ESSENTRICS-programma
Leer de principes, technieken, anatomie, fysiologie, filosofie en doelen van het ESSENTRICS-programma. Je leert ook om je eerste pre-choreographed workout te geven. ESSENTRICS is een full body workout waarmee je tegelijkertijd het hele lichaam stretcht en versterkt en alle spieren in balans brengt. In Level 1 leer je hoe je deze doelen kunt bereiken.

Certificeringsniveau: Gecertificeerd ESSENTRICS-instructeur L1
Onderwerp: De beginselen van ESSENTRICS

Meer over Level 1
Level 1 is een introductie tot het geven van ESSENTRICS-lessen. Stap voor stap leer je ESSENTRICS je eigen maken. De handleiding van Level 1 gaat over de basistechnieken, oefeningen, filosofie en doelstellingen van de workout, maar besteedt ook aandacht aan de menselijke anatomie en fysiologie in het algemeen.

Materiaal

• Docentenhandleiding: De beginselen van het ESSENTRICS-programma, incl. evaluatieboekje en een formulier voor het invullen van de stagelessen
• Handleiding bij pre-choreographed workout 1
• DVD pre-choreographed workout 1 "Full Body sculpting”
• Studieplanning (digitaal)

Voorwaarden voor docenten (in opleiding)
Als aankomend ESSENTRICS-docent teken je een licentieovereenkomst met ons. Daarin maken we een aantal afspraken met elkaar over het gebruik van het merk ESSENTRICS, de voorwaarden waar je aan moet voldoen om ESSENTRICS te mogen geven en de manier waarop je jouw ESSENTRICS-lessen mag promoten zodra je gecertificeerd bent. Aan het gebruik van het merk ESSENTRICS door docenten zijn geen licentiekosten verbonden.

Lees hier de overeenkomst door, vul je gegevens in en laat ons weten (helemaal onderaan het formulier) of je akkoord gaat. Zodra we dat van je hebben ontvangen komt je Teacher Training-pakket naar je toe. Mocht je niet akkoord gaan met onze voorwaarden dan ontvang je het aanschafbedrag voor het Teacher Training-pakket retour.

Heb je vragen? Mail naar training.eu@essentrics.com. We horen graag van je!
]]>
De beginselen van het ESSENTRICS-programma
Leer de principes, technieken, anatomie, fysiologie, filosofie en doelen van het ESSENTRICS-programma. Je leert ook om je eerste pre-choreographed workout te geven. ESSENTRICS is een full body workout waarmee je tegelijkertijd het hele lichaam stretcht en versterkt en alle spieren in balans brengt. In Level 1 leer je hoe je deze doelen kunt bereiken.

Certificeringsniveau: Gecertificeerd ESSENTRICS-instructeur L1
Onderwerp: De beginselen van ESSENTRICS

Meer over Level 1
Level 1 is een introductie tot het geven van ESSENTRICS-lessen. Stap voor stap leer je ESSENTRICS je eigen maken. De handleiding van Level 1 gaat over de basistechnieken, oefeningen, filosofie en doelstellingen van de workout, maar besteedt ook aandacht aan de menselijke anatomie en fysiologie in het algemeen.

Materiaal

• Docentenhandleiding: De beginselen van het ESSENTRICS-programma, incl. evaluatieboekje en een formulier voor het invullen van de stagelessen
• Handleiding bij pre-choreographed workout 1
• DVD pre-choreographed workout 1 "Full Body sculpting”
• Studieplanning (digitaal)

Voorwaarden voor docenten (in opleiding)
Als aankomend ESSENTRICS-docent teken je een licentieovereenkomst met ons. Daarin maken we een aantal afspraken met elkaar over het gebruik van het merk ESSENTRICS, de voorwaarden waar je aan moet voldoen om ESSENTRICS te mogen geven en de manier waarop je jouw ESSENTRICS-lessen mag promoten zodra je gecertificeerd bent. Aan het gebruik van het merk ESSENTRICS door docenten zijn geen licentiekosten verbonden.

Lees hier de overeenkomst door, vul je gegevens in en laat ons weten (helemaal onderaan het formulier) of je akkoord gaat. Zodra we dat van je hebben ontvangen komt je Teacher Training-pakket naar je toe. Mocht je niet akkoord gaan met onze voorwaarden dan ontvang je het aanschafbedrag voor het Teacher Training-pakket retour.

Heb je vragen? Mail naar training.eu@essentrics.com. We horen graag van je!
]]> https://www.essentrics-store.eu/product/teacher-training-package-level-1-incl-workout-2/feed/ 0 https://www.essentrics-store.eu/product/certificering-teacher-training-pakket-level-2/ https://www.essentrics-store.eu/product/certificering-teacher-training-pakket-level-2/#comments Mon, 06 Jul 2015 14:46:22 +0000 http://www.essentrics-store.eu/product/certificering-teacher-training-pakket-level-2/

Met Level 2 van de ESSENTRICS Teacher Training ga je dieper in op de unieke ESSENTRICS Trademark-oefeningen - de verschillende posities, de volgorde van oefeningen, de overgangen, en bijbehorende anatomie, technieken en doelen. Je leert veel gemaakte fouten herkennen en effectieve correcties en aanpassingen geven zodat je deelnemers nog meer uit de workout kunnen halen. We nemen 33 fundamentele Trademark-oefeningen onder de loep en leggen uit hoe je zelf een Trademark-sequentie kunt samenstellen.

Certificeringsniveau: Gecertificeerd ESSENTRICS-instructeur L2
Onderwerp: ESSENTRICS Trademark-oefeningen

Meer over Level 2
De unieke, vloeiende Trademark-oefeningen zijn kenmerkend voor de ESSENTRICS-workout en de reden dat de workout zo effectief is. Trademark-oefeningen verlengen en versterken tegelijkertijd hele spierketens. Dit verbetert de houding, verlicht pijn, geeft slankere spierdefinitie aan de taille, heupen, core en benen. Deze oefeningen zijn geschikt voor (en geliefd bij) veel verschillende doelgroepen - mannen, vrouwen, sporters en mensen met langdurige blessures. De Trademark-oefeningen veranderen je lichaamsvorm, werken anti-verouderend, en verbeteren je sportieve prestaties.

Materiaal

• Docentenhandleiding: ESSENTRICS Trademark-oefeningen incl. evaluatieboekje en een formulier voor het invullen van de stagelessen
• DVD met toelichting op de Trademark-oefeningen
• Studieplanning (digitaal)

Let op - het Level 2 Teacher Training materiaal is uitsluitend bestemd voor docenten die Level 1 gecertificeerd zijn.
Heb je vragen? Mail naar training.eu@essentrics.com. We horen graag van je!
]]>

Met Level 2 van de ESSENTRICS Teacher Training ga je dieper in op de unieke ESSENTRICS Trademark-oefeningen - de verschillende posities, de volgorde van oefeningen, de overgangen, en bijbehorende anatomie, technieken en doelen. Je leert veel gemaakte fouten herkennen en effectieve correcties en aanpassingen geven zodat je deelnemers nog meer uit de workout kunnen halen. We nemen 33 fundamentele Trademark-oefeningen onder de loep en leggen uit hoe je zelf een Trademark-sequentie kunt samenstellen.

Certificeringsniveau: Gecertificeerd ESSENTRICS-instructeur L2
Onderwerp: ESSENTRICS Trademark-oefeningen

Meer over Level 2
De unieke, vloeiende Trademark-oefeningen zijn kenmerkend voor de ESSENTRICS-workout en de reden dat de workout zo effectief is. Trademark-oefeningen verlengen en versterken tegelijkertijd hele spierketens. Dit verbetert de houding, verlicht pijn, geeft slankere spierdefinitie aan de taille, heupen, core en benen. Deze oefeningen zijn geschikt voor (en geliefd bij) veel verschillende doelgroepen - mannen, vrouwen, sporters en mensen met langdurige blessures. De Trademark-oefeningen veranderen je lichaamsvorm, werken anti-verouderend, en verbeteren je sportieve prestaties.

Materiaal

• Docentenhandleiding: ESSENTRICS Trademark-oefeningen incl. evaluatieboekje en een formulier voor het invullen van de stagelessen
• DVD met toelichting op de Trademark-oefeningen
• Studieplanning (digitaal)

Let op - het Level 2 Teacher Training materiaal is uitsluitend bestemd voor docenten die Level 1 gecertificeerd zijn.
Heb je vragen? Mail naar training.eu@essentrics.com. We horen graag van je!
]]> https://www.essentrics-store.eu/product/certificering-teacher-training-pakket-level-2/feed/ 0 https://www.essentrics-store.eu/product/certificering-teacher-training-pakket-level-3/ https://www.essentrics-store.eu/product/certificering-teacher-training-pakket-level-3/#comments Mon, 06 Jul 2015 15:28:54 +0000 http://www.essentrics-store.eu/product/certificering-teacher-training-pakket-level-3/

Flexibiliteit in het hele lichaam is een van de belangrijkste kenmerken van een gezond en pijnvrij lichaam. Flexibiliteit en kracht houden ons lichaam levenslang pijnvrij, jong, fit en actief. We moeten ervoor zorgen dat we niet verstijven wanneer we ouder worden en onze flexibiliteit verliezen. Te vaak ligt de focus in fitnessprogramma’s op het versterken van de spieren, ten koste van de flexibiliteit. Dan zorgt krachttraining er juist voor dat het lichaam stijver wordt en beperkt wordt in de bewegingsvrijheid. In Level 3 van de ESSENTRICS Teacher Training leer je hoe je bewegingsvrijheid (terug)krijgt in pijnlijke, stijve spieren en gewrichten. Bovendien leer je hoe deze oefeningen zorgen voor spierdefinitie en het verbeteren van de houding.

Certificerings-level: ESSENTRICS Certified Instructor L3
Onderwerp: ESSENTRICS-oefeningen voor flexibiliteit en genezing door beweging

Meer over Level 3
Level 3 gaat in op flexibiliteit en de helende werking van beweging. Level 3 leert je begrijpen hoe deelnemers veilig en snel kunnen werken aan flexibiliteit en het optimaliseren van hun bewegingsvrijheid. Je leert hoe bewuste, gebalanceerde beweging helpt om complexe flexibiliteitsdoelen te bereiken: een verbeterde houding, het verlichten van een frozen shoulder of andere vormen van bewegingsverlies in heupen, voeten en de rest van het lichaam.

Materiaal

• Docentenhandleiding: Level 3 - ESSENTRICS Flexibility & Therapeutic -oefeningen incl. evaluatieboekje en een formulier voor het invullen van de 18 stagelessen
• DVD met toelichting op de Level 3-oefeningen
• Studieplanning (digitaal)

Let op - het Level 3 Teacher Training materiaal is uitsluitend bestemd voor docenten die Level 2 gecertificeerd zijn.
Heb je vragen? Mail naar training.eu@essentrics.com. We horen graag van je!
]]>

Flexibiliteit in het hele lichaam is een van de belangrijkste kenmerken van een gezond en pijnvrij lichaam. Flexibiliteit en kracht houden ons lichaam levenslang pijnvrij, jong, fit en actief. We moeten ervoor zorgen dat we niet verstijven wanneer we ouder worden en onze flexibiliteit verliezen. Te vaak ligt de focus in fitnessprogramma’s op het versterken van de spieren, ten koste van de flexibiliteit. Dan zorgt krachttraining er juist voor dat het lichaam stijver wordt en beperkt wordt in de bewegingsvrijheid. In Level 3 van de ESSENTRICS Teacher Training leer je hoe je bewegingsvrijheid (terug)krijgt in pijnlijke, stijve spieren en gewrichten. Bovendien leer je hoe deze oefeningen zorgen voor spierdefinitie en het verbeteren van de houding.

Certificerings-level: ESSENTRICS Certified Instructor L3
Onderwerp: ESSENTRICS-oefeningen voor flexibiliteit en genezing door beweging

Meer over Level 3
Level 3 gaat in op flexibiliteit en de helende werking van beweging. Level 3 leert je begrijpen hoe deelnemers veilig en snel kunnen werken aan flexibiliteit en het optimaliseren van hun bewegingsvrijheid. Je leert hoe bewuste, gebalanceerde beweging helpt om complexe flexibiliteitsdoelen te bereiken: een verbeterde houding, het verlichten van een frozen shoulder of andere vormen van bewegingsverlies in heupen, voeten en de rest van het lichaam.

Materiaal

• Docentenhandleiding: Level 3 - ESSENTRICS Flexibility & Therapeutic -oefeningen incl. evaluatieboekje en een formulier voor het invullen van de 18 stagelessen
• DVD met toelichting op de Level 3-oefeningen
• Studieplanning (digitaal)

Let op - het Level 3 Teacher Training materiaal is uitsluitend bestemd voor docenten die Level 2 gecertificeerd zijn.
Heb je vragen? Mail naar training.eu@essentrics.com. We horen graag van je!
]]> https://www.essentrics-store.eu/product/certificering-teacher-training-pakket-level-3/feed/ 0 https://www.essentrics-store.eu/product/certificering-teacher-training-pakket-level-4/ https://www.essentrics-store.eu/product/certificering-teacher-training-pakket-level-4/#comments Tue, 07 Jul 2015 12:47:49 +0000 http://www.essentrics-store.eu/product/certificering-teacher-training-pakket-level-4/

ESSENTRICS-oefeningen voor meer kracht
Leer hoe je de ESSENTRICS-workout zo effectief mogelijk kunt gebruiken om het lichaam sterker te maken door bekende en nieuwe oefeningen in te zetten. Level 4 gaat dieper in op kennis, technieken en oefeningen gericht op onze wijze van krachttraining en het ‘shapen’ van je spieren. Ook ontdek je de theorie achter gewichtsverlies, spierontwikkeling, het vormgeven en versterken van het lichaam, en anti-veroudering - je leert dat we lang sterk en fit kunnen blijven door beweging. In deze handleiding kijken we naar verschillende versterkingstechnieken en bespreken we de doelen en voordelen van iedere methode.

Certificerings-level: ESSENTRICS Certified Instructor L4
Onderwerp: ESSENTRICS-krachttraining

Meer over Level 4
ESSENTRICS is een fitnessprogramma dat het lichaam tegelijkertijd meer bewegingsvrijheid geeft, sterker maakt en de flexibiliteit vergroot, grotendeels door kracht. De kracht van ESSENTRICS zit in de dynamische manier van stretchen, waarbij we de spieren versterken in een verlengde positie (een vorm van excentrisch trainen). Zonder het gebruik van extra gewichten, worden de spieren geprikkeld: ze krijgen meer kracht, maar ook meer souplesse.

Materiaal

• Docentenhandleiding: Level 4 ESSENTRICS-krachttraining, incl. het evaluatieboekje en een formulier voor het invullen van de stagelessen
• DVD met toelichting op de Level 3-oefeningen
• Studieplanning (digitaal)

Voorwaarden om dit materiaal te mogen bestellen: je staat geregistreerd voor deelname aan een level 3 workshop OF je hebt deelgenomen aan een level 3 workshop OF je bent gecertificeerd level 3 docent .
Heb je vragen? Mail naar training.eu@essentrics.com. We horen graag van je!
]]>

ESSENTRICS-oefeningen voor meer kracht
Leer hoe je de ESSENTRICS-workout zo effectief mogelijk kunt gebruiken om het lichaam sterker te maken door bekende en nieuwe oefeningen in te zetten. Level 4 gaat dieper in op kennis, technieken en oefeningen gericht op onze wijze van krachttraining en het ‘shapen’ van je spieren. Ook ontdek je de theorie achter gewichtsverlies, spierontwikkeling, het vormgeven en versterken van het lichaam, en anti-veroudering - je leert dat we lang sterk en fit kunnen blijven door beweging. In deze handleiding kijken we naar verschillende versterkingstechnieken en bespreken we de doelen en voordelen van iedere methode.

Certificerings-level: ESSENTRICS Certified Instructor L4
Onderwerp: ESSENTRICS-krachttraining

Meer over Level 4
ESSENTRICS is een fitnessprogramma dat het lichaam tegelijkertijd meer bewegingsvrijheid geeft, sterker maakt en de flexibiliteit vergroot, grotendeels door kracht. De kracht van ESSENTRICS zit in de dynamische manier van stretchen, waarbij we de spieren versterken in een verlengde positie (een vorm van excentrisch trainen). Zonder het gebruik van extra gewichten, worden de spieren geprikkeld: ze krijgen meer kracht, maar ook meer souplesse.

Materiaal

• Docentenhandleiding: Level 4 ESSENTRICS-krachttraining, incl. het evaluatieboekje en een formulier voor het invullen van de stagelessen
• DVD met toelichting op de Level 3-oefeningen
• Studieplanning (digitaal)

Voorwaarden om dit materiaal te mogen bestellen: je staat geregistreerd voor deelname aan een level 3 workshop OF je hebt deelgenomen aan een level 3 workshop OF je bent gecertificeerd level 3 docent .
Heb je vragen? Mail naar training.eu@essentrics.com. We horen graag van je!
]]> https://www.essentrics-store.eu/product/certificering-teacher-training-pakket-level-4/feed/ 0 https://www.essentrics-store.eu/product/certificering-aging-backwards-teacher-training-pakket-level-1-incl-workout/ https://www.essentrics-store.eu/product/certificering-aging-backwards-teacher-training-pakket-level-1-incl-workout/#comments Tue, 19 Nov 2019 14:24:18 +0000 https://www.essentrics-store.eu/product/certificering-aging-backwards-teacher-training-pakket-level-1-incl-workout/
De beginselen van het ESSENTRICS-programma
Leer de principes, technieken, anatomie, fysiologie, filosofie en doelen van het ESSENTRICS-programma. Je leert ook om je eerste Aging Backwards pre-choreographed workout te geven. ESSENTRICS is een full body workout waarmee je tegelijkertijd het hele lichaam stretcht en versterkt en alle spieren in balans brengt. In Level 1 leer je hoe je deze doelen kunt bereiken.

Certificeringsniveau: Gecertificeerd Aging Backwards ESSENTRICS-docent L1. Je bent hiermee uitsluitend gecertificeerd om Essentrics Aging Backwards / Release & Restore-lessen te geven.
Onderwerp: De beginselen van ESSENTRICS

Meer over Level 1
Level 1 is een introductie tot het geven van ESSENTRICS-lessen. Stap voor stap leer je ESSENTRICS je eigen maken. De handleiding van Level 1 gaat over de basistechnieken, oefeningen, filosofie en doelstellingen van de workout, maar besteedt ook aandacht aan de menselijke anatomie en fysiologie in het algemeen.

Materiaal

• Docentenhandleiding: De beginselen van het ESSENTRICS-programma, incl. evaluatieboekje en een formulier voor het invullen van de stagelessen
• Handleiding bij Aging Backwards Pre-choreographed workout 1
• DVD Aging Backwards pre-choreographed workout 1
• Studieplanning (digitaal)

Voorwaarden voor docenten (in opleiding)
Als aankomend ESSENTRICS-docent teken je een licentieovereenkomst met ons. Daarin maken we een aantal afspraken met elkaar over het gebruik van het merk ESSENTRICS, de voorwaarden waar je aan moet voldoen om ESSENTRICS te mogen geven en de manier waarop je jouw ESSENTRICS-lessen mag promoten zodra je gecertificeerd bent. Aan het gebruik van het merk ESSENTRICS door docenten zijn geen licentiekosten verbonden.

Lees hier de overeenkomst door, vul je gegevens in en laat ons weten (helemaal onderaan het formulier) of je akkoord gaat. Zodra we dat van je hebben ontvangen komt je Teacher Training-pakket naar je toe. Mocht je niet akkoord gaan met onze voorwaarden dan ontvang je het aanschafbedrag voor het Teacher Training-pakket retour.

Heb je vragen? Mail naar training.eu@essentrics.com. We horen graag van je!
]]>
De beginselen van het ESSENTRICS-programma
Leer de principes, technieken, anatomie, fysiologie, filosofie en doelen van het ESSENTRICS-programma. Je leert ook om je eerste Aging Backwards pre-choreographed workout te geven. ESSENTRICS is een full body workout waarmee je tegelijkertijd het hele lichaam stretcht en versterkt en alle spieren in balans brengt. In Level 1 leer je hoe je deze doelen kunt bereiken.

Certificeringsniveau: Gecertificeerd Aging Backwards ESSENTRICS-docent L1. Je bent hiermee uitsluitend gecertificeerd om Essentrics Aging Backwards / Release & Restore-lessen te geven.
Onderwerp: De beginselen van ESSENTRICS

Meer over Level 1
Level 1 is een introductie tot het geven van ESSENTRICS-lessen. Stap voor stap leer je ESSENTRICS je eigen maken. De handleiding van Level 1 gaat over de basistechnieken, oefeningen, filosofie en doelstellingen van de workout, maar besteedt ook aandacht aan de menselijke anatomie en fysiologie in het algemeen.

Materiaal

• Docentenhandleiding: De beginselen van het ESSENTRICS-programma, incl. evaluatieboekje en een formulier voor het invullen van de stagelessen
• Handleiding bij Aging Backwards Pre-choreographed workout 1
• DVD Aging Backwards pre-choreographed workout 1
• Studieplanning (digitaal)

Voorwaarden voor docenten (in opleiding)
Als aankomend ESSENTRICS-docent teken je een licentieovereenkomst met ons. Daarin maken we een aantal afspraken met elkaar over het gebruik van het merk ESSENTRICS, de voorwaarden waar je aan moet voldoen om ESSENTRICS te mogen geven en de manier waarop je jouw ESSENTRICS-lessen mag promoten zodra je gecertificeerd bent. Aan het gebruik van het merk ESSENTRICS door docenten zijn geen licentiekosten verbonden.

Lees hier de overeenkomst door, vul je gegevens in en laat ons weten (helemaal onderaan het formulier) of je akkoord gaat. Zodra we dat van je hebben ontvangen komt je Teacher Training-pakket naar je toe. Mocht je niet akkoord gaan met onze voorwaarden dan ontvang je het aanschafbedrag voor het Teacher Training-pakket retour.

Heb je vragen? Mail naar training.eu@essentrics.com. We horen graag van je!
]]> https://www.essentrics-store.eu/product/certificering-aging-backwards-teacher-training-pakket-level-1-incl-workout/feed/ 0 https://www.essentrics-store.eu/product/certificering-teacher-training-pakket-level-1-handleiding-2018/ https://www.essentrics-store.eu/product/certificering-teacher-training-pakket-level-1-handleiding-2018/#comments Thu, 08 Nov 2018 14:25:27 +0000 https://www.essentrics-store.eu/product/certificering-teacher-training-pakket-level-1-handleiding-2018/ PRINCIPLES OF THE ESSENTRICS PROGRAM
HERZIENE DRUK 2018
UITSLUITEND BESCHIKBAAR VOOR L1-L2-L3-L4 INSTRUCTEURS

Deze Level 1-handleiding vormt de basis van de 4 Levels van de Essentrics-docentenopleiding. De handleiding heeft een aantal ingrijpende aanpassingen gekregen om in lijn te lopen met de laatste ontwikkelingen en inzichten van zowel de Essentrics-techniek als de medische wetenschap. Ook educatief is een aantal elementen verbeterd.

Verschillende hoofdstukken zijn herzien en aangevuld. En informatie wordt zo gepresenteerd dat het makkelijker te begrijpen en te onthouden is, ongeacht je huidige kennisniveau. De Essentrics-technieken, relevante anatomie en fysiologie en de belangrijke concepten achter Essentrics, zoals de Sliding Filament Theory en gebruik van de spierreflexen, komen aan de hand van verbeterde inhoudsopgave, teksten, anatomische afbeeldingen, diagrammen meer tot hun recht.

We zijn erg enthousiast over deze nieuwe editie en bieden deze nu daarom aan onze gecertificeerde Essentrics-docenten aan voor dit gereduceerde tarief. We vertrouwen er op dat het voor jou een go-to boek wordt waar je gedurende je hele Essentrics-opleiding en daarna regelmatig naar terug grijpt.

Exclusief voor huidige L1-L2-L3-L4-docenten.

Heb je vragen? Mail naar training.eu@essentrics.com. We horen graag van je!
]]> PRINCIPLES OF THE ESSENTRICS PROGRAM
HERZIENE DRUK 2018
UITSLUITEND BESCHIKBAAR VOOR L1-L2-L3-L4 INSTRUCTEURS

Deze Level 1-handleiding vormt de basis van de 4 Levels van de Essentrics-docentenopleiding. De handleiding heeft een aantal ingrijpende aanpassingen gekregen om in lijn te lopen met de laatste ontwikkelingen en inzichten van zowel de Essentrics-techniek als de medische wetenschap. Ook educatief is een aantal elementen verbeterd.

Verschillende hoofdstukken zijn herzien en aangevuld. En informatie wordt zo gepresenteerd dat het makkelijker te begrijpen en te onthouden is, ongeacht je huidige kennisniveau. De Essentrics-technieken, relevante anatomie en fysiologie en de belangrijke concepten achter Essentrics, zoals de Sliding Filament Theory en gebruik van de spierreflexen, komen aan de hand van verbeterde inhoudsopgave, teksten, anatomische afbeeldingen, diagrammen meer tot hun recht.

We zijn erg enthousiast over deze nieuwe editie en bieden deze nu daarom aan onze gecertificeerde Essentrics-docenten aan voor dit gereduceerde tarief. We vertrouwen er op dat het voor jou een go-to boek wordt waar je gedurende je hele Essentrics-opleiding en daarna regelmatig naar terug grijpt.

Exclusief voor huidige L1-L2-L3-L4-docenten.

Heb je vragen? Mail naar training.eu@essentrics.com. We horen graag van je!
]]> https://www.essentrics-store.eu/product/certificering-teacher-training-pakket-level-1-handleiding-2018/feed/ 0 https://www.essentrics-store.eu/product/pre-choreographed-workout-13/ https://www.essentrics-store.eu/product/pre-choreographed-workout-13/#comments Thu, 11 Jun 2020 13:38:10 +0000 https://www.essentrics-store.eu/product/pre-choreographed-workout-13/ met Jenny Bertrand

Meer bewegingsvrijheid rondom de schouders en heupen

Meer kracht en mobiliteit in het gehele lichaam

Meer lichaamsbewustzijn

PCW13 is een complete workout, inclusief muziek die zowel staande, vloer- als barre-oefeningen bevat waarmee je verschillende lessen kunt samenstellen:

60 minuten staande & vloeroefeningen

45 minuten staande & barre-oefeningen

35 minuten staande oefeningen

Moeilijkheidsgraad: beginnersniveau, gematigd tempo.
Deze Essentrics Release & Restore-workout is waardevol voor alle fitnessniveaus, maar voornamelijk zeer geschikt voor een Aging Backwards-doelgroep. Ook perfect voor zwangeren, beginnende sporters, mensen die een lange tijd niet hebben bewogen of voor wie herstellende is van een blessure of chronische condities als artritis en een frozen shoulder, etc.

Handleiding + instructie-DVD, inclusief muziek
Release: Zomer 2020
Instructeur: Jenny Bertrand
Taal: Engels

Belangrijk! Om Pre Choreographed Workout 2 en hoger te kunnen bestellen is moet je Level 1 gecertificeerd zijn. ]]> met Jenny Bertrand

Meer bewegingsvrijheid rondom de schouders en heupen

Meer kracht en mobiliteit in het gehele lichaam

Meer lichaamsbewustzijn

PCW13 is een complete workout, inclusief muziek die zowel staande, vloer- als barre-oefeningen bevat waarmee je verschillende lessen kunt samenstellen:

60 minuten staande & vloeroefeningen

45 minuten staande & barre-oefeningen

35 minuten staande oefeningen

Moeilijkheidsgraad: beginnersniveau, gematigd tempo.
Deze Essentrics Release & Restore-workout is waardevol voor alle fitnessniveaus, maar voornamelijk zeer geschikt voor een Aging Backwards-doelgroep. Ook perfect voor zwangeren, beginnende sporters, mensen die een lange tijd niet hebben bewogen of voor wie herstellende is van een blessure of chronische condities als artritis en een frozen shoulder, etc.

Handleiding + instructie-DVD, inclusief muziek
Release: Zomer 2020
Instructeur: Jenny Bertrand
Taal: Engels

Belangrijk! Om Pre Choreographed Workout 2 en hoger te kunnen bestellen is moet je Level 1 gecertificeerd zijn. ]]> https://www.essentrics-store.eu/product/pre-choreographed-workout-13/feed/ 0 https://www.essentrics-store.eu/product/pre-choreographed-workout-12-2/ https://www.essentrics-store.eu/product/pre-choreographed-workout-12-2/#comments Tue, 10 Dec 2019 13:01:10 +0000 https://www.essentrics-store.eu/product/pre-choreographed-workout-12-2/
Full body Essentrics workout met Master Trainer Sasha Alcoloumbre

Bewegingsvrijheid en kracht rondom de heupen

Versterken van de ruggengraat

Slanker maken van de taille

PCW12 is een complete workout, inclusief muziek die zowel staande, vloer- als barre-oefeningen bevat waarmee je verschillende lessen kunt samenstellen:

60 minuten staande & barre-oefeningen

60 minuten staande & vloeroefeningen

60 minuten staande, vloer- & barre-oefeningen

45 minuten staande & barre-oefeningen

45 minuten staande & vloeroefeningen

30 minuten staande oefeningen

Moeilijkheidsgraad: halfgevorderd-gevorderd.
Met aangepaste technieken ook geschikt voor Essentrics Release & Restore-lessen. Een makkelijk te volgen, uitdagende full-body workout geschikt voor alle fitnessniveaus.

Handleiding + instructie-DVD, inclusief muziek
Release: Herfst 2019
Instructeur: Sasha Alcoloumbre
Taal: Engels

Belangrijk! Om Pre Choreographed Workout 2 en hoger te kunnen bestellen is moet je Level 1 gecertificeerd zijn. ]]>
Full body Essentrics workout met Master Trainer Sasha Alcoloumbre

Bewegingsvrijheid en kracht rondom de heupen

Versterken van de ruggengraat

Slanker maken van de taille

PCW12 is een complete workout, inclusief muziek die zowel staande, vloer- als barre-oefeningen bevat waarmee je verschillende lessen kunt samenstellen:

60 minuten staande & barre-oefeningen

60 minuten staande & vloeroefeningen

60 minuten staande, vloer- & barre-oefeningen

45 minuten staande & barre-oefeningen

45 minuten staande & vloeroefeningen

30 minuten staande oefeningen

Moeilijkheidsgraad: halfgevorderd-gevorderd.
Met aangepaste technieken ook geschikt voor Essentrics Release & Restore-lessen. Een makkelijk te volgen, uitdagende full-body workout geschikt voor alle fitnessniveaus.

Handleiding + instructie-DVD, inclusief muziek
Release: Herfst 2019
Instructeur: Sasha Alcoloumbre
Taal: Engels

Belangrijk! Om Pre Choreographed Workout 2 en hoger te kunnen bestellen is moet je Level 1 gecertificeerd zijn. ]]> https://www.essentrics-store.eu/product/pre-choreographed-workout-12-2/feed/ 0 https://www.essentrics-store.eu/product/pre-choreographed-workout-11/ https://www.essentrics-store.eu/product/pre-choreographed-workout-11/#comments Tue, 19 Jun 2018 13:10:59 +0000 https://www.essentrics-store.eu/product/pre-choreographed-workout-11/
Full body Essentrics workout met Master Trainer Amanda Cyr

Kracht en toning terwijl je het hele lichaam in balans brengt

Daag je balansreflexen uit

Verbeter je body awareness

PC 11 is een complete workout, inclusief muziek, met meer dan 70 minuten materiaal. Deze workout bevat staande, vloer-, en barre-oefeningen waarmee je verschillende lessen kan samenstellen:

1x 30 minuten staande oefeningen

1x 60 minuten staande & vloeroefeningen

1x 60 minuten staande & barre-oefeningen

1x 60 minuten staande, vloer- en barre-oefeningen

Moeilijkheidsgraad: beginnersniveau tot gevorderd. Met aangepaste technieken ook geschikt voor Essentrics Release & Restore-lessen

Handleiding + instructie-DVD, inclusief muziek
Release: juli 2018
Instructeur: Amanda Cyr
Taal: Engels

Belangrijk! Om Pre Choreographed Workout 2 en hoger te kunnen bestellen is moet je Level 1 gecertificeerd zijn. ]]>
Full body Essentrics workout met Master Trainer Amanda Cyr

Kracht en toning terwijl je het hele lichaam in balans brengt

Daag je balansreflexen uit

Verbeter je body awareness

PC 11 is een complete workout, inclusief muziek, met meer dan 70 minuten materiaal. Deze workout bevat staande, vloer-, en barre-oefeningen waarmee je verschillende lessen kan samenstellen:

1x 30 minuten staande oefeningen

1x 60 minuten staande & vloeroefeningen

1x 60 minuten staande & barre-oefeningen

1x 60 minuten staande, vloer- en barre-oefeningen

Moeilijkheidsgraad: beginnersniveau tot gevorderd. Met aangepaste technieken ook geschikt voor Essentrics Release & Restore-lessen

Handleiding + instructie-DVD, inclusief muziek
Release: juli 2018
Instructeur: Amanda Cyr
Taal: Engels

Belangrijk! Om Pre Choreographed Workout 2 en hoger te kunnen bestellen is moet je Level 1 gecertificeerd zijn. ]]> https://www.essentrics-store.eu/product/pre-choreographed-workout-11/feed/ 0 https://www.essentrics-store.eu/product/pre-choreographed-workout-10/ https://www.essentrics-store.eu/product/pre-choreographed-workout-10/#comments Tue, 28 Feb 2017 10:42:37 +0000 http://www.essentrics-store.eu/product/pre-choreographed-workout-10/
Verbetert schoudermobiliteit, versterkt de core en body toning voor de billen.

Vermindert spanning in de schouders en versterkt de spieren rondom het gewricht

Toning en versterkende oefeningen voor de taille en de core

Toning en versterkende oefeningen voor de bil- en beenspieren

PC 10 is een complete workout met meer dan 70 minuten materiaal waar mee je de mogelijkheid hebt om 5 variaties op de workout te geven:

1x 30 minuten staande oefeningen

1x 45 minuten staande & barre-oefeningen

1x 45 minuten staande & vloeroefeningen

1x 60 minuten staande, vloer- en barre-oefeningen

1x 60 minuten staande & vloeroefeningen

Moeilijkheidsgraad: beginnersniveau tot gevorderd.

Handleiding + instructie-DVD, inclusief muziek
Release: Maart 2017
Instructeur: Gail Garceau
Taal: Engels

Belangrijk! Om Pre Choreographed Workout 2 en hoger te kunnen bestellen is moet je Level 1 gecertificeerd zijn.]]>
Verbetert schoudermobiliteit, versterkt de core en body toning voor de billen.

Vermindert spanning in de schouders en versterkt de spieren rondom het gewricht

Toning en versterkende oefeningen voor de taille en de core

Toning en versterkende oefeningen voor de bil- en beenspieren

PC 10 is een complete workout met meer dan 70 minuten materiaal waar mee je de mogelijkheid hebt om 5 variaties op de workout te geven:

1x 30 minuten staande oefeningen

1x 45 minuten staande & barre-oefeningen

1x 45 minuten staande & vloeroefeningen

1x 60 minuten staande, vloer- en barre-oefeningen

1x 60 minuten staande & vloeroefeningen

Moeilijkheidsgraad: beginnersniveau tot gevorderd.

Handleiding + instructie-DVD, inclusief muziek
Release: Maart 2017
Instructeur: Gail Garceau
Taal: Engels

Belangrijk! Om Pre Choreographed Workout 2 en hoger te kunnen bestellen is moet je Level 1 gecertificeerd zijn.]]> https://www.essentrics-store.eu/product/pre-choreographed-workout-10/feed/ 0