Korte beschrijving
PRE CHOREOGRAPHED WORKOUT 5 – The Progression WorkoutAandachtsgebieden: Dit is de eerste Pre Choreographed Workout waarin ook oefeningen aan de barre worden gedaan. De focus is op versterken van het hele lichaam en de bewegingsvrijheid in de gewrichten te vergroten.
Doelgroepen: Alle niveaus, gericht op vergroten van flexibiliteit
Moeilijkheidsgraad: beginner en gevorderd
Deze workout bestaat uit 3 delen: staande-, vloer- en barre-oefeningen. In totaal bevat Pre Choreographed Workout 5 90 minuten aan oefeningen die je op verschillende manieren kan combineren in het uiteindelijke 30 of 60 minuten workout.
DVD + Handleiding
Released: Zomer 2013
Belangrijk: Om Pre Choreographed Workout 2 en hoger te kunnen bestellen is moet je Level 1 gecertificeerd zijn.
