Korte beschrijving

PRE-CHOREOGRAPHED WORKOUT 11: STRENGTH, BALANCE, BODY AWARENESS & CONTROL

Full body Essentrics workout met Master Trainer Amanda Cyr

Kracht en toning terwijl je het hele lichaam in balans brengt

Daag je balansreflexen uit

Verbeter je body awareness

PC 11 is een complete workout, inclusief muziek, met meer dan 70 minuten materiaal. Deze workout bevat staande, vloer-, en barre-oefeningen waarmee je verschillende lessen kan samenstellen:

1x 30 minuten staande oefeningen

1x 60 minuten staande & vloeroefeningen

1x 60 minuten staande & barre-oefeningen

1x 60 minuten staande, vloer- en barre-oefeningen

Moeilijkheidsgraad: beginnersniveau tot gevorderd. Met aangepaste technieken ook geschikt voor Essentrics Release & Restore-lessen

Handleiding + instructie-DVD, inclusief muziek
Release: juli 2018
Instructeur: Amanda Cyr
Taal: Engels

Belangrijk! Om Pre Choreographed Workout 2 en hoger te kunnen bestellen is moet je Level 1 gecertificeerd zijn.