Korte beschrijving

PRE-CHOREOGRAPHED WORKOUT 10: MOBILITY, CORE STRENGTH & TONING

Verbetert schoudermobiliteit, versterkt de core en body toning voor de billen.

Vermindert spanning in de schouders en versterkt de spieren rondom het gewricht

Toning en versterkende oefeningen voor de taille en de core

Toning en versterkende oefeningen voor de bil- en beenspieren

PC 10 is een complete workout met meer dan 70 minuten materiaal waar mee je de mogelijkheid hebt om 5 variaties op de workout te geven:

1x 30 minuten staande oefeningen

1x 45 minuten staande & barre-oefeningen

1x 45 minuten staande & vloeroefeningen

1x 60 minuten staande, vloer- en barre-oefeningen

1x 60 minuten staande & vloeroefeningen

Moeilijkheidsgraad: beginnersniveau tot gevorderd.

Handleiding + instructie-DVD, inclusief muziek
Release: Maart 2017
Instructeur: Gail Garceau
Taal: Engels

Belangrijk! Om Pre Choreographed Workout 2 en hoger te kunnen bestellen is moet je Level 1 gecertificeerd zijn.