Short Description
Nieuw: FOREVER PAINLESS - door Miranda Esmonde-WhiteTaal: Engels
Essentrics-creator Miranda Esmonde-White komt na het succes van Aging Backwards met Forever Painless. In haar tweede boek beschrijft ze hoe je met behulp van Essentrics chronische pijn kunt voorkomen, verlichten en wellicht zelfs kunt genezen. Het boek biedt achtergronden over pijn en introduceert het Forever Painless Programma - met oefeningen voor voeten, knieën, heupen, rug en schouders, maar ook fascia, het immuunsysteem en stress krijgen de aandacht.
Chronische pijn is een veelvoorkomend probleem, dusdanig groot dat men ervan uitgaat dat gevoelige gewrichten, artritis en andere fysieke pijntjes een onvermijdelijk gevolg zijn van het ouder worden, ziekte of ander letsel, maar niets is minder waar.
Ons lichaam is niet gemaakt om met chronische pijnklachten rond te lopen. Miranda Esmonde-White laat in dit boek zien hoe je middels beweging een pijnvrij lijf kunt realiseren. We moeten blijven bewegen om onze cellen te vernieuwen, te revitaliseren en te voeden. Zonder beweging stagneren deze processen - het verouderingsproces wordt in gang gezet, en door het krimpen van onze spieren komt er druk op de gewrichten te staan wat lijdt tot (chronische) pijn. Bestel nu het e-book of de hardcover via Bol.com: