Short Description
Boek: AGING BACKWARDS - door Miranda Esmonde-WhiteTaal: Engels
Voor iedereen die écht wil weten hoe veroudering werkt op celniveau en hoe je deze cellen levenslang blijft stimuleren en herstellen. Miranda Esmonde-White wekt in haar boek de wetenschappelijke kennis tot leven en vertaalt deze kennis in makkelijk uit te voeren, effectieve workouts. Het belangrijkste doel is om ouderdomsklachten, zoals gewrichtspijn, te verlichten en verlies van spiermassa stop te zetten.
Het is nooit te laat om de effecten van ouder worden te vertragen of zelfs om te keren. Het menselijk lichaam is bedoeld om het hele leven lang te functioneren. Door middel van respectvolle, full body-oefeningen voor kracht en flexibiliteit is het mogelijk om er goed uit te zien, energiek en actief te blijven tot op hoge leeftijd.
Het lichaam is tenslotte een efficiënt systeem dat er op gericht is om zichzelf te blijven vernieuwen en herstellen. Opvallend genoeg negeren velen van ons een van de meest belangrijke onderdelen in ons lichaam - de spieren. Aging Backwards helpt je om je spieren hun werk weer te laten doen. Je voelt je fitter en ziet er vitaler uit.
Bestel nu je e-book of hardcover via Bol.com:
Reviews
Er zijn nog geen reviews.